回転投法の可能性　—回転投法の利点とは？−

DC1　前田　奎

今回コラムを担当します，DC1の前田です．前回のコラムでは，日本人砲丸投競技者にとっての回転投法の可能性について，砲丸投競技者の身長に着目しました．今回はその回転投法の利点に関して，大山卞（2010）の報告を中心に紹介します．

大山卞（2010）は，これまで多くの指導者や研究者から，回転投法の利点として，砲丸の加速距離が長いということが指摘されてきた（Heger，1974；Zatsiorsky，1990；Pyka and Ostrando，1991）と述べています．

実際，競技現場においても，

「回転投法の方が，グライド投法よりも砲丸を長く加速できるから，ええんや！」

というような意見をしばしば耳にします．

果たして本当にそうなのでしょうか？

大山卞（2010）は，田内（2006）データを用い，同一被検者にグライド投法・回転投法の両投法を行わせて比較を行った結果，動作開始からリリースまでの砲丸移動距離は，回転投法がグライド投法の1.41倍であったと報告しています．
　つまり，“砲丸が移動した距離”は，回転投法がグライド投法よりも長いのは事実であると言えます．

この“砲丸が移動した距離”に関して，大山卞と藤井（2008）は，図1に示すような砲丸の軌道の例から，回転投法では準備局面（動作開始から左が接地までの局面）でこそ大きな移動を示すものの，砲丸加速の主要局面である投げ局面（左足接地からリリースまでの局面）での砲丸移動距離については，グライド投法と大差がなかったと報告しています．また先述の田内（2006）のデータから算出した砲丸移動距離に関して，同一被検者でも投げ局面の砲丸移動距離は回転投法がグライド投法の90%であったとされています（大山卞，2010）．さらにグライド投法が予備動作のストライド幅が小さく，投げのスタンスを大きく確保する“short-long rhythm”で行われるのに対して，回転投法では予備動作のストライド幅が大きく，投げのスタンスが小さくなる“long-short rhythm”が採用されていることが明らかとなっています（Bartonietz，1994）．
　これらのことを踏まえて，大山卞（2010）は回転投法においてグライド投法よりも砲丸の移動距離が長いのは，投げ動作以前の部分であり，加速に関わる回転投法の空間的な利点は，主に「準備局面」にあるだろうと考察しています．

次に大山卞（2010）は，その「準備局面」の機能的な役割という観点から，準備局面で本当に問題になるのは，“砲丸自体の加速”なのだろうかと指摘しています．“砲丸自体の加速”ということに関して，Luhthanen et al．（1997）は空中局面（左足離地から右足接地までの局面）での砲丸速度増大の必要性について述べており，Coe and Stuhec（2005）は砲丸速度の損失を防ぐという観点から，空中局面を短くすることをすすめています．しかし，世界トップクラスの競技者においても，準備局面前半における加速の後，移行局面（右足接地から左足接地の局面）の前後で砲丸速度が大きく落ち込むこと（図2）が報告されています（Hay，1993；Bartonietz，1994；Lanka，2000；Ohyama Byun et al．，2008）．したがって，このような事実を考えると，準備局面における砲丸の加速を利用するために，空中—移行局面で砲丸の速度を落とさないことを重視するべきとの主張には無理があるかもしれません（大山卞，2010）．
　上述の移行局面における砲丸速度の落ち込みに関しては，投てき方向に全身が進行するのに対して，砲丸が逆方向の動きをすることに起因すると報告されています（Hay，1993；Lanka，2000；Ohyama Byun et al．，2008）．すなわち，砲丸の速度は，ターンから投げの構えを整えるという，最終的に砲丸を有効に突き出すための全身の動きによって損失を受けていると考えられます（大山卞，2010）．そして，大山卞（2010）は，砲丸の動きのみに着目すると，ターンにおける加速は移行局面でほとんど消えてなくなっているように見えてしまうため，この速度はどこ行ってしまったのだろうかと疑問を呈しています．
　そこで大山卞（2010）は，加速の過程を砲丸そのものの運動という観点ではなく，砲丸を含んだ競技者全体（＝砲丸—競技者系：システム）の運動として次のように考察をしています．砲丸の減速が起こる空中・移行局面における全身の角運動量（図3），並進運動量の変化（図4）を見ると，砲丸が減速するにも関わらず，競技者の身体は回転しながら投てき方向に動き続けており，システムは投げ局面に向けて十分な運動量を確保していると考えられます（大山卞，2010）．このことから，砲丸の速度減少という一見投げに不利な状況が生じた背景には，投げ局面に向けて全身に運動量を持たせ，投げの準備を整える過程があったと考えられます（大山卞，2010）．そして大山卞（2010）は，前述の砲丸と身体の関係，身体の質量の大きさとその運動量の関与を考えれば，砲丸速度の損失は必ずしも重大な問題であるとは言えないとし，システムが最終の投げ局面において運動量を投てき物に転移できる状態を確保することが重要であると考察しています．

ではそのシステムの運動量の獲得は……

これ以上書くと長くなってしまうので，システムの運動量の獲得に関しては次回紹介いたします．

今回のコラムの内容を整理すると…

• 回転投法は，グライド投法よりも準備局面における砲丸移動距離は長くなるが，投げ局面における砲丸移動距離に大差はない．
• 加速に関わる回転投法の空間的な利点は，主に準備局面にある．
• 回転投法において，空中—移行局面で砲丸の速度を落とさないことを重視するべきとの主張には無理がある．
• 回転投法では，移行局面に砲丸速度が減少するが，システムの運動量は十分に確保されていることから，砲丸速度減少の背景には，投げ局面に向けて全身に運動量を持たせ，投げの準備を整える過程があった．
• 回転投法における砲丸速度の減少は，必ずしも重大な問題ではなく，システムが最終の投げ局面において運動量を投てき物に転移できる状態を確保することが重要である．

回転投法を採用する際に，参考にしていただければ幸いです．